An den letzten Abenden haben wir die Netflix-Doku: „Wie wird man 100 Jahre alt? Die Geheimnisse der Blauen Zonen“ angeschaut. Und nun bin ich sehr inspiriert vom Lebensstil der Alten und Weisen.

Die „Blauen Zonen“ sind Gegenden, in denen die Menschen deutlich länger leben als der Durchschnitt:
🇯🇵 Okinawa in Japan,
🇬🇷 Ikaria in Griechenland,
🇮🇹 Sardinien in Italien,
🇨🇷 Nicoya in Costa Rica und
🇺🇸 Loma Linda in Kalifornien.